Alimentos para cuidar de la sonrisa

alimentos cuidar sonrisa

El cuidado de la sonrisa la va mucho más allá de la higiene dental y las visitas al dentista. La alimentación juega un papel clave para conseguir una buena salud oral y, por eso, desde nuestra clínica dental en Valladolid te vamos a contar cuáles son los alimentos que debes incorporar en tu dieta para cuidar de tu sonrisa.

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son dos de los mejores grupos de alimentos para la salud bucodental. Las fresas o las naranjas son ricas en vitamina C y antioxidantes, lo que contribuye a una mayor salud de las encías. Además, muchas son ricas en fibra y requieren una masticación más intensa, por lo que favorecen la producción de saliva y contribuyen a neutralizar los ácidos y combatir las caries.

Algunas frutas como la piña o las fresas también tienen propiedades que previenen las manchas dentales y pueden actuar como un agente blanqueante natural. 

Lácteos

Los productos lácteos como la leche, el yogur o el queso son fuente de calcio y fósforo, dos minerales fundamentales para fortalecer el esmalte dental y los huesos, por lo que previenen la aparición de caries. Además, permiten regular el pH bucal, estimulan la salivación, protegen la salud de las encías y ayudan a neutralizar los ácidos que causan las caries.

Pescado

Los pescados grasos como el salmón o las sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3, que contienen propiedades antiinflamatorias para reducir la inflamación de las encías, previniendo así las enfermedades periodontales. Además, son ricos en vitamina D y proteínas, lo que contribuye a una buena salud bucodental general.

Mantener una dieta variada y equilibrada es fundamental para cuidar de la salud bucodental y general, por lo que debes incluir alimentos de todo tipo en tu dieta. Si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto con nosotros y te ayudaremos a cuidar de tu sonrisa.

Ventajas de la ortodoncia invisible

ortodoncia invisible en Valladolid

La ortodoncia invisible en Valladolid se ha coronado como uno de los tratamientos favoritos de nuestros pacientes para conseguir una sonrisa perfectamente alineada debido a que ofrece un gran número de ventajas respecto a la ortodoncia tradicional con brackets. ¿Quieres descubrir cuáles son? Sigue leyendo para conocerlas.

Estética

Como su propio nombre indica, los alineadores que se utilizan para corregir la posición de los dientes son transparentes, por lo que nadie notará que los llevas puestos y la estética de tu sonrisa no se verá afectada.

Comodidad

Las férulas se diseñan teniendo en cuenta las medidas de la boca del paciente para que se adapten a la perfección y no causen molestias. Además, como son removibles, el paciente puede retirárselas cuando desee, si bien debe llevarlas puestas durante, al menos, 22 horas al día para garantizar la efectividad del tratamiento.

Mayor higiene

Como los alineadores deben quitarse para comer, beber (a excepción de agua) y cepillarse los dientes, permite realizar una higiene bucodental más profunda. Con los brackets pueden quedarse restos de comida entre los alambres, pero con las férulas esto no ocurre.

Reducción de las urgencias

Generalmente, los pacientes experimentan menos molestias y roces con la ortodoncia invisible que con los brackets, ya que los alineadores están hechos de un material suave y flexible y no tienen alambres.

Como puedes comprobar, la ortodoncia invisible en Valladolid ofrece grandes ventajas y facilidades frente a la ortodoncia tradicional, lo que hace que este tratamiento sea el preferido por nuestros pacientes. Si tú también quieres beneficiarte de un tratamiento seguro, cómodo y efectivo para alinear tu sonrisa, solamente tienes que ponerte en contacto con nosotros e iniciaremos el proceso lo antes posible.